高血糖注意哪些饮食禁忌_高血糖的饮食注意事项 环球快看点

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1、高血糖的饮食，首先是少油少盐的清淡饮食。

2、另外，一袋牛奶，一个鸡蛋，按照正常人的身高，三到四盎司的瘦肉都是可以的。

3、各种肥肉少吃，各种主食要适当限制。

4、因为餐后血糖的高低很大程度上取决于这顿饭的主食，比如馒头，有你拳头大小的3/4。

5、另外，各种粥都不推荐，因为喝粥后血糖明显偏高。

6、你可以吃时令蔬菜。

7、主要吃蔬菜，吃饱就行，水果一般在两餐之间吃。

8、比如早上十点半或者下午四点半，可以选择一些不是特别甜的苹果或者梨。

9、一般可以吃1/4到1/2左右。

本文到此结束，希望对你有所帮助。